Rahmengrößen-Berater

Welche Rahmengröße und Radgröße sollten Sie bei einem Fahrrad wählen? Diese Frage ist nicht pauschal zu beantworten, denn es hängt von vielen Faktoren ab. Wir geben hier einige grundsätzliche Hinweise zur optimalen Größe abhängig vom Fahrradtyp. Ein passendes Fahrrad ist nicht nur bequem und einfach zu fahren, vor allen Dingen ist es dadurch auch schneller und effizienter. Unser Rahmengrößen Berater begleitet Sie Schritt für Schritt durch die Wahl und hilft Ihnen das ideale Fahrrad zu finden. Bitte beachten Sie, dass dieser Berater nicht universell ist und dass viele Hersteller ihre eigenen Größenordnungen aufweisen. Des weiteren kann die bevorzugte Größe von persönlichen Vorlieben abhängen.

Bestimmen der Körpergröße & Schrittlänge

Die Maße Ihrer Körpergröße und der Schrittlänge sind für die Wahl eines passenden Fahrrads entscheidend. Am einfachsten ermittelt man die Körpergröße indem man sich gerade an die Wand stellt und den höchsten Punkt über dem Kopf mit einem Bleistift markiert (Ihre Schuhe sollten Sie dabei auslassen). Anschließend messen Sie mit einem Maßband oder Zollstock den Abstand zwischen dem Boden und der Markierung. Um Ihre Schrittlänge zu messen, stellen Sie sich am besten Schulterbreit hin und lassen dabei Ihre Schuhe ausgezogen. Messen Sie den Abstand zwischen dem Boden und Ihrem Schritt. Alternativ können Sie Ihre Schritthöhe an einer Wand markieren und die Höhe anschließend abmessen. Die Maße Ihrer Schritthöhe werden benötigt, um sicherzustellen dass die Standhöhe Ihres Fahrrads die richtige ist. Die Standhöhe ist der Abstand zwischen dem Oberrohr und dem Boden. Wir empfehlen Ihnen ein Fahrrad mit einer Standhöhe 2-3 cm unterhalb Ihrer Schrittlänge zu wählen.

 

Messen der Rahmenhöhe

Die Größe von Erwachsenen Fahrrädern wird normalerweise mit der Rahmenhöhe definiert. Diese bezieht sich bei den meisten Herstellern auf den Abstand zwischen der Kurbel und dem Ende des Sattelrohrs. Die Größe von Kinderfahrrädern wird in der Regel eher durch die Laufradgröße definiert. Für Kleinkinder sind Fahrräder mit kleineren Laufradgrößen ideal, mit dem raschen Körperwachstum kann sich dies allerdings ändern. Laufradgrößen von Kinderfahrrädern reichen von 12 Zoll-Varianten mit Stützrädern bis 24 oder 26 Zoll für Junioren.

 

 


Hardtail Mountainbikes und Fullys

Hardtail Mountainbikes und Fullys haben normalerweise kleinere Rahmen, sodass dem Fahrer beim Überwinden verschiedener Hindernisse mehr Bewegungsfreiheit gegeben wird. Die Standhöhe von Mountain Bikes ist generell deutlich niedriger als die von anderen Fahrradtypen. Auf einem Mountain Bike sitzen Sie in der Regel aufrecht, Ihre Arme sind weiter auseinander und das Gewicht vorne gelagert.

Körpergröße Rahmenhöhe Laufradgröße
150 - 155 cm 33 - 36 cm 26 Zoll
155 - 160 cm 35 - 38 cm 26 oder 27,5 Zoll
160 - 165 cm 38 - 40 cm 26 oder 27,5 Zoll
165 - 170 cm 40 - 43 cm 26 oder 27,5 Zoll
170 - 175 cm 42 - 45 cm 26, 27,5 oder 29 Zoll
175 - 180 cm 44 - 47 cm 26, 27,5 oder 29 Zoll
180 - 185 cm 46 - 49 cm 26, 27,5 oder 29 Zoll
185 - 190 cm 49 - 52 cm 27,5 oder 29 Zoll
190 - 195 cm 51 - 56 cm 29 Zoll
195 cm + 56 cm + 29 Zoll

 

 


Cityräder

Mit einem Cityrad fahren Sie in einer aufrechten und entspannten Sitzposition, während das Gewicht hinten gelagert ist. Daher fallen die empfohlenen Rahmenhöhen für diesen Fahrradtyp etwas größer aus als für vergleichbar für Trekking- oder Crossräder. Die Rahmengröße ist hierbei entscheidend für den Fahrkomfort, deswegen sollten Sie diese bei der Wahl eines Cityrades nicht vernachlässigen.

Körpergröße Rahmenhöhe
150 - 160 cm 42 - 48 cm
160 - 170 cm 48 - 52 cm
170 - 180 cm 52 - 58 cm
180 - 190 cm 58 - 61 cm
190 cm + 61 cm +

 


Trekking Fahrräder

Trekkingräder werden ähnlich wie Cityräder bemessen. Die Körpergröße hilft Ihnen dabei ein Fahrrad auszusuchen, das gut zu Ihnen passt. Im Vergleich zum Cityrad sind Trekkingräder meistens mit einer Federgabel und einem sportlichen Lenker ausgestattet, daher fallen die Größen minimal kleiner aus.

Körpergröße Rahmenhöhe
150 - 160 cm 42 - 47 cm
160 - 170 cm 47 - 50 cm
170 - 180 cm 50 - 55 cm
180 - 190 cm 55 - 60 cm
190 cm + 60 cm +

 


Rennräder, Fixie und Singlespeed Bikes

Die Wahl der passenden Rahmenhöhe ist bei einem Rennrad essenziell, ähnlich verhält es sich bei Fixies und Singlespeed Bikes. Bei langen Strecken verbringen Sie die meiste Zeit im Sattel, also trägt die Sitzposition nicht nur dem Komfort, sondern vor allen Dingen der Performance bei. Die Rahmengrößen werden normalerweise in Zentimetern angegeben und die passende Rahmenhöhe wird mithilfe Ihrer Körpergröße ermittelt.

Körpergröße Rahmenhöhe
155 - 160 cm 46 - 48 cm
160 - 165 cm 47 - 49 cm
165 - 170 cm 48 - 50 cm
170 - 175 cm 50 - 52 cm
175 - 180 cm 52 - 55 cm
180 - 185 cm 55 - 57 cm
185 - 190 cm 57 - 59 cm
190 - 195 cm 59 - 61 cm
195 cm + 61 cm +

 


Crossräder

Crossfahrräder, Fitnessbikes oder auch Hybrid Fahrräder genannt, sind eine relativ neue Erscheinung im Radsport. Man versteht darunter eine Mischung aus Mountainbike und Rennrad. Charakteristisch ist eine Mountainbike ähnliche Ausstattung verbunden mit 28 Zoll Laufrädern mit dünnem Profil. Die Fahrräder kommen ohne Gepäckträger, Schutzblechen und meistens ohne Beleuchtung und sind an den sportlichen Einsatz angepasst.

Körpergröße Rahmenhöhe
150 - 160 cm 42 - 47 cm
160 - 170 cm 47 - 50 cm
170 - 175 cm 50 - 53 cm
175 - 180 cm 53 - 55 cm
180 - 185 cm 55 - 58 cm
185 - 190 cm 58 - 59 cm
190 - 195 cm 59 - 61 cm
195 cm + 61 cm +

 

 


Kinderfahrräder

Bei Kinderfahrrädern kommen Laufräder von 12 bis 26 Zoll zum Einsatz. Um Ihren Kleinen die Balance beizubringen, greifen viele Eltern zu Kinderlaufrädern. Wir empfehlen bei der Standhöhe mindestens 5 cm Freiraum zu lassen, nichtsdestotrotz weisen viele Fahrräder unter 20 Zoll eine natürlich niedrige Standhöhe auf.

Alter

Körpergröße Schrittlänge Sattelhöhe max. Radgröße
2 - 3 Jahre 98 cm 40 cm 38 cm 12 Zoll
3 - 4 Jahre 104 cm  44 cm 47 cm 12 - 14 Zoll
4 - 5 Jahre 110 cm  48 cm 52 cm 12 - 16 Zoll
5 - 6 Jahre 116 cm 51 cm 55 cm 14 - 18 Zoll
6 - 7 Jahre 122 cm 55 cm 59 cm 16 - 20 Zoll
7 - 8 Jahre 128 cm 59 cm 64 cm 18 - 20 Zoll
8 - 9 Jahre 134 cm 62 cm 67 cm 18 - 20 Zoll
9 - 10 Jahre 140 cm 66 cm 72 cm 20 - 24 Zoll
10 - 11 Jahre 146 cm 69 cm 75 cm 24 Zoll
11 - 12 Jahre 152 cm 72 cm 78 cm 24 - 26 Zoll
12 - 13 Jahre 158 cm 75 cm 81 cm 24 - 26 Zoll
13 - 14 Jahre 164 cm 77 cm 83 cm 26 Zoll
14 Jahre + 170 cm 80 cm 86 cm 26 Zoll
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